Kronik Ağrı Sendromlarında Psikolojik Uygulamalar Gevşeme Egzersizi

Pek çok biyopsikososyal kaybı da beraberinde getiren ve kronikleştiği noktadan itibaren başlı başına bir hastalık olan kronik ağrı sendromlarının multidisipliner bir anlayışla değerlendirilmesi ve tedavi edilmesi günümüzde artık bir altın standart olarak kabul edilmektedir. Kronik ağrı sendromlarına ilişkin tedavilerin içinde psikolojik yaklaşımların da çok önemli bir yeri vardır. Başta bel ve baş ağrısı olmak üzere pek çok ağrılı durumda en yaygın başvurulan psikoloji temelli yöntemlerden biri de aşamalı kas gevşeme egzersizidir.

Bununla birlikte tarihi yaklaşık yüzyıl öncesine dayanan, zengin bir literatüre sahip olan ve bu denli yaygın kullanımı olan bir uygulamanın kronik ağrıya spesifik kapsamlı bir el kitabının bulunmadığı görülmektedir. Bu eksiklikten yola çıkılarak yazılmış olan bu el kitabı kronik ağrı sendromlarına yönelik biyopsikososyal bir modelin de ortaya çıkmasına vesile olmuştur: Kronik Ağrının Gerginlik Modeli. Kitapta tarihsel ve teorik arka planına, amaçlarına, aşamalarına ve uygulamalarına geniş yer verilen kronik ağrı sendromlarına spesifik aşamalı kas gevşeme egzersiz modülünün temelleri de bu modele dayanmaktadır. Tüm bu özellikleri ile bu el kitabının kronik ağrıda multidisipliner bir anlayışın ve bu anlayış ile yürütülen uygulama ve araştırmaların giderek yaygınlaşması ve ülkemizde de bir altın standart haline gelmesine katkı sunması umulmaktadır.